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青口貝的熱量 青口貝吃多了會胖嗎

時間:2020-08-13人氣:編輯:wsy

苹果app香蕉视频綠貽貝是一種非常美味的東西,尤其是在沿海地區。這是許多家庭餐桌上的必備物品。我相信很多人已經吃過了。貽貝的熱量高嗎?

貽貝的熱量約為每100克貽貝86千卡,低膽固醇、飽和脂肪酸,富含磷、鐵和蛋白質。

苹果app香蕉视频說到貽貝,“純”這個詞可以用來形容有許多名字的貽貝,如“翡翠貽貝”、“海虹貽貝”和“干貽貝”,它們因其華麗的外殼和美味的味道而受到美食家的喜愛。

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貽貝如果吃得太多會變胖嗎?飲食得當不會發胖,還取決于它的烹飪方法。一般來說,蒸貽貝不容易發胖。

圖表外的貽貝顏色鮮艷,形狀完美。肉呈微紅色,特殊的醬料、粉絲、青蔥和小紅椒的美味瞬間迷住了食客們挑剔的味蕾,讓人充滿無限想象。

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青口的做法配料:10-15個新西蘭青口、1個洋蔥、1個芹菜、3個青蔥、3個紅辣椒、5-6片月桂葉、10個黑胡椒、1杯白酒和適量海鹽

制作:

苹果app香蕉视频1.用葉子將芹菜切成丁(不要扔掉芹菜葉)、洋蔥丁、切碎的蔥和切碎的紅辣椒。

苹果app香蕉视频2.鍋里加入橄欖油,加熱后加入蔥花、紅辣椒和洋蔥丁,用小火翻炒

3.將貽貝倒入鍋中,翻炒約2分鐘

4.倒一杯白酒,加入整粒黑胡椒和月桂葉,翻炒,將所有原料混合均勻

5.最后,加入奶油,煨大約6分鐘(不需要額外的水)。打開蓋子后,加入芹菜,攪拌均勻,用海鹽調味

苹果app香蕉视频6.裝完后,你可以用芹菜葉裝飾邊緣。那么,吃吧!

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貽貝的功效和作用貽貝是咸的、溫的、無毒的,并進入肝和腎的通道。它能滋腎填精,調肝養血,消瘤調經,調節血壓;可用于消瘦、消瘦、頭暈、盜汗、陽痿、腰痛、出血、崩漏、帶下、腫痛、疝氣等。吃青口能滋補肝腎,調理氣血,緩解頭暈盜汗,調經降壓。

標簽: 青口貝   海鮮  
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